L?u ý r?ng ??i v?i nh?ng ng??i m?p ( béo phì ) có nguy c? m?c b?nh x??ng kh?p cao h?n ng??i g?y r?t nhi?u do h? x??ng ph?i ch?u tr?ng l??ng n?ng h?n nhi?u, th??ng xuyên m?i ngày d?n t?i x??ng kh?p s? nhanh chóng b? thoái hóa h?n.Bài vi?t này s? mang ??n cho b?n thông tin v? hàm l??ng dinh d??ng và l?i ích s?c kh?e c?a c?i xo?n.Là s?